Rester jeune pour les femmes coréennes est un art. Et comme tout art, il doit être pratiqué quotidiennement pour améliorer progressivement les résultats. Vous aussi, vous pouvez conserver une peau naturelle, incroyablement jeune et éclatante en suivant ces simples conseils de beauté coréens.
Nous sommes ce que nous mangeons . Et si les femmes coréennes consomment des aliments qui les aident à paraître jeunes et en bonne santé, elles ont gagné de l’intérieur la bataille contre le vieillissement.
Tout n’est pas basé sur l’utilisation de produits coréens . Le régime méditerranéen a de nombreuses vertus, mais vu sa longévité, son faible poids et son apparence jeune, le régime alimentaire de ce pays a beaucoup à apprendre à l’Occident.
Les femmes asiatiques en général, et les coréennes en particulier, consomment des litres et des litres de thé vert . Parce que? Pour son pouvoir antioxydant et brûle-graisse . De plus, ce thé accélère le métabolisme, c’est-à-dire qu’il fait consommer à votre corps plus de calories que la normale, empêchant ainsi l’accumulation de sucres dans l’organisme.
Le soja est un autre élément clé du régime alimentaire coréen. Cette plante est riche en protéines d’origine végétale, ce qui se traduit par une moindre consommation de viande (qui contient plus de matières grasses).
Le gingembre, qui améliore la circulation et le système immunitaire de ceux qui en consomment, fait également partie des incontournables de l’alimentation coréenne.
Ces ingrédients vous semblent familiers ? Bien sûr oui. Beaucoup d’entre elles sont également utilisées dans les cosmétiques coréens pour renforcer leurs effets bénéfiques sur le visage, sans oublier les incroyables propriétés de la Vitamine C dans les cosmétiques pour le traitement de notre peau.
Si nous avons parlé de ce qu’ils mangent, nous allons maintenant parler de ce qu’ils ne mangent pas. D’une part, les Coréennes consomment très peu de produits laitiers, car ceux-ci contiennent un pourcentage de matières grasses très élevé. De plus, leurs desserts ne sont pas aussi sucrés et écoeurants que les nôtres. En fait, les Coréens terminent généralement leur repas avec des fruits frais ou des noix, qui sont beaucoup plus sains et contiennent moins de sucre.
Avoir une vie active
L’exercice physique présente d’innombrables bienfaits pour la santé. Mais… le pratiquez-vous aussi souvent que vous le devriez ? En Corée, l’utilisation des transports publics est plus répandue qu’en Occident. Il existe donc un besoin réel et quotidien de marcher jusqu’à l’arrêt de métro ou de bus puis de se rendre au travail, également à pied.
De plus, l’utilisation du vélo est encouragée, une autre façon saine de se rendre au bureau. Lorsque votre vie quotidienne est active, vous n’avez pas à vous soucier autant des problèmes liés au surpoids.
Utilisez toujours une protection solaire
L’utilisation quotidienne et intensive d’une protection solaire sur la peau du visage est essentielle dans la culture coréenne. Le soleil abîme la peau, la vieillit et la tache . L’utilisation d’un protecteur SPF (Solar Protection Factor) élevé garantit une peau exempte de rides et de zones sombres.
Les femmes coréennes vont encore plus loin : nombre d’entre elles utilisent même des parapluies pour se protéger du soleil. Cependant, un bon protecteur est généralement largement suffisant. La protection solaire est la dernière étape du rituel de soin du visage que l’on réalise chaque matin.
Créez votre propre routine beauté coréenne quotidienne de soins du visage
C’est l’un des points les plus importants pour comprendre pourquoi la peau des femmes coréennes reste toujours éclatante. Matin et soir, ces femmes asiatiques effectuent un rituel complet de soins de la peau qui peut prendre jusqu’à 10 étapes. En commençant par un nettoyage en profondeur et en terminant par une crème hydratante (ou une crème solaire si c’est la journée), les Coréens utilisent toute une série de produits adaptés aux besoins spécifiques de leur peau. Si vous préférez, vous pouvez lire notre article sur le rituel cosmétique coréen pour ne pas oublier d’astuces.
Cette routine beauté du visage est totalement personnalisée . Ils estiment qu’il n’est pas utile de définir le type de crèmes à utiliser en fonction de l’âge, mais plutôt des besoins de chaque peau. Et d’après ce que vous pouvez voir, ça marche pour eux ! Être cohérent dans les soins quotidiens est essentiel pour obtenir des résultats.
Commencez à prendre soin de votre peau dès que possible
Les femmes coréennes commencent à lutter contre le vieillissement bien avant l’apparition des premiers symptômes . En Occident, en revanche, on commence à utiliser les crèmes antirides et les cosmétiques coréens alors qu’ils sont déjà apparus et qu’il est beaucoup plus difficile de s’en débarrasser.
Maintenant que vous connaissez le mystérieux secret de la jeunesse éternelle des femmes coréennes, ne pensez-vous pas qu’il n’y avait pas tant de mystère ? Suivez ces conseils et gardez votre peau comme si les années n’étaient pas passées.
Trois mythes coréens sur la beauté qui ne sont pas vrais
Vous avez sûrement entendu ou lu des déclarations sur les cosmétiques coréens qui, une fois que vous commencez vraiment à les connaître, vous découvrez qu’elles sont loin de la réalité. Certains, par leur exagération, provoquent le rire, tandis que d’autres deviennent inquiétants, car sans fondement scientifique et provoquent plus de choc que de rejet. Nous en avons rassemblé quelques-uns. Ils vous semblent sûrement familiers…
Toutes les femmes coréennes ont une routine en 10 étapes . Le bon sens prévaut. Comme le reste du monde, cela dépend. Certains Coréens ont effectivement un rituel étendu, mais d’autres ont opté pour des soins quotidiens plus simples, surtout s’ils peuvent utiliser des produits dont la formule leur permet d’effectuer plusieurs tâches sur la peau, comme par exemple hydrater et éclairer (cas du Biological Fermento Crème de Suiskin).
Il est illégal de se faire tatouer. C’est l’un des canulars les plus courants concernant la Corée. Ils ne sont pas illégaux là-bas, mais ils doivent être créés par des médecins agréés , c’est pourquoi de nombreux tatoueurs tels que nous les comprenons en Occident ne peuvent pas exercer dans ce pays. Oui, c’est vrai qu’il existe un certain tabou autour des tatouages, mais petit à petit ils commencent à être plus visibles et acceptés .